Apakah Anda suka memiliki pencahayaan rendah di sekitar Anda?
Jika demikian, saatnya untuk mengubah perilaku Anda. Menurut sebuah penelitian, menghabiskan terlalu banyak waktu di ruang dengan penerangan redup dapat mengganggu daya ingat dan kemampuan Anda untuk belajar.
Cahaya redup Dapat Mempengaruhi Memori, Menurut Sains
Memori rendah dikaitkan dengan cahaya redup, menurut sebuah penelitian di mana ahli saraf meneliti dampak cahaya redup pada otak tikus rumput Nil.
Tikus rumput Nil tidur di malam hari dan terjaga di siang hari, persis seperti manusia. Selama empat minggu, para peneliti memaparkan beberapa tikus ke cahaya redup dan lainnya ke cahaya tinggi. Hippocampus, wilayah otak yang penting untuk ingatan dan pembelajaran, kehilangan 30 persen kemampuannya pada tikus yang ditempatkan dalam cahaya redup. Hewan pengerat yang terpapar cahaya yang kuat, sebaliknya, menunjukkan peningkatan perilaku.
Para ilmuwan menemukan bahwa cahaya redup menyebabkan penurunan yang signifikan pada zat yang diperlukan untuk mempertahankan hubungan yang kuat antara sel-sel otak. Kesimpulannya, penelitian ini dengan jelas menetapkan hubungan antara cahaya redup dan penurunan fungsi otak.
Untungnya, para ilmuwan menemukan bahwa tikus yang ditempatkan dalam kondisi kurang cahaya masih memiliki harapan. Otak tikus ini mampu beregenerasi sepenuhnya saat ditempatkan di bawah cahaya yang kuat.
Bagaimanapun juga, hasil ini penting. Orang yang suka menghabiskan waktu lama dalam cahaya redup harus serius mempertimbangkan untuk beralih ke cahaya terang.
Untuk melakukan penelitian ini, para peneliti mensimulasikan suasana seperti bioskop atau cuaca mendung. Saatnya untuk meringankan sedikit jika rumah Anda memiliki pengaturan pencahayaan seperti ini.
Poin utama
Faktor neurotropik yang menjaga kesehatan dan kekuatan neuron di area hippocampal otak dapat dikurangi secara signifikan dengan paparan cahaya redup yang berkepanjangan. Ini, pada gilirannya, dapat memiliki efek yang merugikan pada memori dan pembelajaran.
Modifikasi tersebut untungnya terbukti dapat dibalik. Anda mungkin tidak ingin memaksakan keberuntungan Anda, mengingat ini bukan penelitian yang panjang.
Pastikan ada cukup cahaya di rumah, bisnis, dan lokasi lain di mana Anda perlu memiliki pikiran yang tajam.
Terakhir, perlu diingat bahwa tidak semua lampu dibuat sama. Sementara bola lampu LED memiliki umur yang jauh lebih lama dan menggunakan lebih sedikit energi daripada jenis bola lampu yang lebih tua, kualitas cahaya yang dihasilkannya dapat sangat bervariasi.
Memilih lampu CRI90 plus LED adalah pendekatan sederhana untuk memastikan pencahayaan yang seimbang di rumah dan tempat kerja Anda. Semua bohlam di situs web kami adalah CRI90 plus karena kami tidak pernah mengurangi kualitas.
