Cara mencegah dan mengendalikan miopia dari pencahayaan kelas
Menurut survei terbaru yang dilakukan oleh Kementerian Pendidikan terhadap 14.532 orang di 9 provinsi, dibandingkan dengan akhir 2019, tingkat miopia siswa telah meningkat sebesar 11,7% sejak paruh pertama tahun 2020. Di antara mereka, tingkat miopia siswa sekolah dasar telah meningkat sebesar 15,2%, dan tingkat miopia siswa sekolah menengah pertama telah meningkat sebesar 8,2%. Tingkat miopia siswa SMA meningkat sebesar 3,8%.
Situasi pencegahan dan pengendalian miopia sangat serius, dan dampak pencahayaan kelas pada penglihatan tidak dapat diabaikan!
Miopia tidak dapat sepenuhnya disembuhkan! Jadi yang paling penting adalah pencegahan miopia, yang berarti menumbuhkan kebiasaan penggunaan mata yang baik. Intinya adalah untuk mengurangi atau menghindari penggunaan mata dari jarak dekat untuk waktu yang lama. Para ahli dari Rumah Sakit Tongren Beijing menunjukkan: Di antara mereka, 3-7 tahun adalah periode kritis untuk pencegahan miopia, dan kebiasaan penggunaan mata yang baik harus dibentuk. Langkah-langkah pencegahan yang diakui oleh para ahli di dalam dan luar negeri terutama mencakup 8 aspek:
1) Aktivitas di luar ruangan di bawah sinar matahari, pertahankan selama lebih dari 2 jam sehari.
2) Berpartisipasi lebih banyak dalam permainan bola. Misalnya, bola basket, sepak bola, tenis meja, tenis, bola voli, dll.
3) Tiga 1 prinsip: buku ini berjarak satu kaki dari mata; ujung pena berjarak satu inci dari jari; Dada ditinju jauh dari meja.
4) Prinsip 20-20-20: Setelah menggunakan mata Anda selama 20 menit, lihat objek yang berjarak 20 kaki (sekitar 6 meter) setidaknya selama 20 detik.
5) Perhatikan cahaya saat membaca dan menulis. Cahaya tidak bisa terlalu lemah, anda juga tidak dapat menulis di bawah sinar matahari.
6) Mengurangi waktu penggunaan produk elektronik.
7) Perhatikan diet Anda dan makan lebih sedikit permen. Makan lebih banyak buah dan sayuran, susu kedelai, telur, ikan, hati hewan, dll.
8) Periksa penglihatan secara teratur. Buat file pengembangan bias dan lacak pengembangan visi dengan data.
———— "Pencegahan" dan pengendalian miopia, mulai dari penerangan ruang kelas yang sehat————
Ruang kelas adalah tempat kegiatan utama bagi siswa di sekolah. Pencahayaan kelas secara langsung mempengaruhi efisiensi belajar siswa dan kesehatan penglihatan. Namun, pada tahap ini, kualitas lingkungan pencahayaan kelas di sebagian besar sekolah dasar dan menengah di negara saya tidak memenuhi persyaratan standar nasional, dan ada masalah yang meluas seperti kecerahan kelas yang tidak memadai, pencahayaan yang tidak merata, peralatan pencahayaan yang menua, dan instalasi yang tidak masuk akal, yang secara serius membahayakan kesehatan penglihatan dan keselamatan mata siswa.
Oleh karena itu, negara ini semakin memperhatikan transformasi lingkungan pencahayaan kelas. Benwei Lighting telah menanggapi seruan nasional untuk secara ketat mengontrol suhu warna, silau, cahaya biru, dan pencahayaan dalam transformasi pencahayaan pendidikan untuk mencegah pencahayaan yang buruk merusak penglihatan siswa!
Benwei Lighting mengembangkan dan memproduksi lampu pelindung mata yang khusus digunakan untuk penerangan kelas. Ini memenuhi standar nasional. Meja mempertahankan pencahayaan rata-rata (konstan) lebih besar dari 300lx dan keseragaman pencahayaan 0,7; papan tulis mempertahankan pencahayaan rata-rata (konstan) 500lx dan keseragaman pencahayaan 0,8; rendering warna Indeks lebih besar dari 90, dan reproduksi warnanya tinggi; desain anti-silau grille diadopsi, dan nilai silau kurang dari 16, yang tidak mempesona; suhu warna adalah 5000K, yang nyaman dan lembut; seluruh kelas memiliki penerangan yang seragam, tidak ada stroboscopic, dan lebih banyak perawatan mata!
