Retas #1: Jangan gunakan pencahayaan yang keras
Lampu dengan pancaran lembut tidak hanya dimaksudkan untuk membuat ruangan terasa nyaman. Mereka juga membantu mengurangi ketegangan pada mata anak-anak. Anda lihat, jika ada perbedaan yang signifikan antara terang dan gelap, mata terlalu terangsang. Anda tidak ingin mata anak yang kurang berkembang terkena lingkungan seperti ini! Jadi, pilihlah pencahayaan dengan cahaya lembut atau bohlam berlabel "putih hangat", sehingga mata anak Anda dapat beristirahat dengan sangat baik.
Selain itu, hindari penggunaan halogen dan bohlam terbuka karena lampu ini dapat membuat bayi dan anak-anak tidak nyaman dan cemas. Juga, ini adalah bahaya yang signifikan jika Anda menggunakan bohlam ini di mana saja kecuali di langit-langit karena ada kemungkinan besar tangan balita yang penasaran akan menusuknya! Halogen itu panas, jadi bahkan jika Anda, yang sudah dewasa, akan terbakar jika Anda menyentuhnya.
Retas #2: Tambahkan peredup
Pencahayaan redup menciptakan suasana yang menenangkan dan nyaman yang membantu tubuh rileks dan bersantai. Jika Anda mengatur suasana ini setiap hari, itu akan membantu anak Anda tidur dengan mudah pada saat yang sama karena ini akan memberi sinyal pada tubuh mereka bahwa sudah waktunya untuk tidur. Jika Anda menidurkan anak Anda untuk tidur dengan lampu terang menyala, mereka tidak akan merasa mengantuk sama sekali. Selain itu, akan lebih mudah bagi Anda untuk memeriksa balita Anda tanpa mengganggu mereka karena Anda memiliki penerangan yang cukup untuk melihat. Jika mereka tertidur dengan lampu mati dan Anda tiba-tiba menyalakannya, ada kemungkinan besar anak Anda akan bangun.
Retas #3: Lapisi lampu
Pencahayaan lembut sangat penting untuk kamar anak. Namun, ketika waktunya untuk menyusui atau Anda perlu mengganti popoknya, akan sulit untuk mengandalkan lampu lembut itu untuk penerangan yang cukup. Jadi, bagaimana Anda bisa menghadapi ini? Tambahkan lapisan lampu yang berbeda!
Alih-alih menggunakan satu lampu langit-langit yang sangat terang, Anda harus memiliki sumber pencahayaan yang berbeda untuk memberikan kecerahan yang cukup sesuai kebutuhan. Cobalah untuk setidaknya menyiapkan tiga hingga empat lapisan, termasuk lampu langit-langit untuk penerangan umum, lampu baca untuk membaca cerita sebelum tidur, lampu tugas untuk mengganti popok, dan lampu malam untuk penerangan sekitar. Dengan ini, Anda akan memiliki kecerahan yang cukup di mana Anda membutuhkannya tanpa mengganggu bagian lain dari ruangan.
Retas #4: Hindari lampu lantai
Menambahkan lampu lantai di kamar anak-anak seperti menyalakan pengatur waktu pada bom. Balita yang merangkak mungkin secara tidak sengaja menjatuhkannya, anak-anak yang mulai berjalan mungkin memegangnya untuk menopangnya, dan anak-anak yang berlarian di sekitar ruangan memiliki kemungkinan besar untuk menghancurkannya sepenuhnya. Tak satu pun dalam tahap kehidupan seorang anak akan cocok dengan lampu lantai. Jadi, yang terbaik adalah menyimpannya di kamar tidur anak remaja Anda, ruang tamu atau kantor rumah Anda.
